Deze les is een doorstroom van Mindful bewegen en Bow Basic.
Heb je de 10 basis sleutelpunten al goed onder de knie en ben je klaar om te groeien naar je hoogste potentieel?

Tijdens deze les kom je tot nieuwe uitdagingen in zowel Mind-Body als Soul! Je leert de Seed kata Sequence. Een reeks bewegingen die de meest fundamentele bewegingen van de Bowspring-methode naar voor laat komen. Je wordt aangemoedigd om je gevoel in te schakelen en je zelfbewustzijn van gewoontepatronen in Mind-Body-Soul van op afstand te bekijken. Deze reeks bewegingen brengt je beste potentieel naar boven.

Je leert hoe de Bowspring-methode je ondersteunt om "Seeds" te planten met je zuiverste intentie om, wanneer de tijd rip is, je vruchten te kunnen plukken en de meeste gebalanceerde versie van je mind, body en soul in te nemen, te ownen en in de wereld te zetten.

Wat leer je:

• Seed kata bewegingen
• Je verkent de grenzen van je kracht, flexibiliteit en stabiliteit
• Je vertaalt wat je leert tijdens les naar je dagelijks leven
• Je integreert lichte kracht ipv geforceerde kracht
• Je bent accountable, mindful & compassionate