Sara begeleidt bij het uitvoeren van een gevorderde Bowspring houding

Bow Up Level

Intermediate / Advanced
Vanaf september
20.00 - 21.15 uur
Scharpoord Knokke
Schrijf me in

Bow to the next level of Mind, Body and Soul

Deze les is een doorstroom van Mindful bewegen en Bow Basic.
Heb je de 10 basis sleutelpunten al goed onder de knie en ben je klaar om te groeien naar je hoogste potentieel?

Tijdens deze les kom je tot nieuwe uitdagingen in zowel Mind-Body als Soul! Je leert de Seed kata Sequence. Een reeks bewegingen die de meest fundamentele bewegingen van de Bowspring-methode naar voor laat komen. Je wordt aangemoedigd om je gevoel in te schakelen en je zelfbewustzijn van gewoontepatronen in Mind-Body-Soul van op afstand te bekijken. Deze reeks bewegingen brengt je beste potentieel naar boven.

Je leert hoe de Bowspring-methode je ondersteunt om "Seeds" te planten met je zuiverste intentie om, wanneer de tijd rip is, je vruchten te kunnen plukken en de meeste gebalanceerde versie van je mind, body en soul in te nemen, te ownen en in de wereld te zetten.

Wat leer je:

  • Seed kata bewegingen
  • Je verkent de grenzen van je kracht, flexibiliteit en stabiliteit
  • Je vertaalt wat je leert tijdens les naar je dagelijks leven
  • Je integreert lichte kracht ipv geforceerde kracht
  • Je bent accountable, mindful & compassionate

Waar

CC Scharpoord Knokke
Maxim Willemspad 1
8300 Knokke-Heist

Investment

1 losse les €17
5 lessen €80
10 lessen €150

Wat heb je nodig

Yoga-matje (kan je ook lenen)
Water
Blote voeten
Losse kledij
Schrijf me in

Liever individueel?

Je kan bij mij persoonlijk terecht wanneer je last hebt van stress gerelateerde klachten zoals onrust, spanning en pijn. Of wanneer je je lichaamshouding, kracht en flexibiliteit wilt bijsturen tot in detail. Deze les is helemaal afgestemd op jou, in het moment! Ervaar een flow van gesprek, meditatie, Bowspring en massage!
Boek een privéles

Liever online?

Leer je liever in jouw safespace en op je eigen tempo? Of wil je naast de groepslessen oefeningen herhalen of verdiepen? Bekijk dan zeker één van de online cursussen. Deze kan je beleven waar en wanneer je wilt! Je hebt keuze tussen verschillende meditaties zoals o.a. “Check-in”, “Natural Bodyscan”, en “Be like the Sea” of de Video course: “Start to Bowspring” waarbij je alles te weten komt over de basis van Bowspring!
Ga naar de Academy

Inschrijven

Bedankt voor je inschrijving!
Oeps! Er ging iets mis

Schrijf je in op de nieuwsbrief!

Per seizoen krijg je tips, inspiratie en blijf je op de hoogte van de lessen.
Dank je voor je inschrijving! Bevestig via mail.
Oeps! er ging iets fout...