Ben je nieuwsgierig naar wat Bowspring en ademhalingsoefeningen voor jou kunnen betekenen? Dan is deze les voor jou! We plaatsen de focus vooral op mindful bewegen en het activeren van de 10 basis sleutelpunten van de Bowspring-methode. Je leert balans brengen in je lichaamshouding en krijgt inzicht in je bindweefsel netwerk! Hierdoor kan je zelf je lichaam herstellen, sterk en flexibel maken :D! Via de basis ademhalingstechnieken ga je meer ontspannen en voel je je vitaal.

Geef jezelf het plezier om terug te kunnen genieten van beweging en je favoriete sport zonder pijn of blessures.

Wat leer je:

• 10 basis sleutelpunten van de Bowspring-methode
• Basis ademhalingstechnieken voor ontspanning en vitaliteit
• Balans in je lichaamshouding
• Basis van kracht, flexibiliteit en herstel in je lichaam