Sara geeft tips om de houding te verbeteren

Bow Basic

Beginner / Intermediate
Vanaf september
Donderdag: 18.30 - 19.45 uur
Scharpoord Knokke
Schrijf me in

Move, breathe and revitalise your body

Ben je nieuwsgierig naar wat Bowspring en ademhalingsoefeningen voor jou kunnen betekenen? Dan is deze les voor jou! We plaatsen de focus vooral op mindful bewegen en het activeren van de 10 basis sleutelpunten van de Bowspring-methode. Je leert balans brengen in je lichaamshouding en krijgt inzicht in je bindweefsel netwerk! Hierdoor kan je zelf je lichaam herstellen, sterk en flexibel maken :D! Via de basis ademhalingstechnieken ga je meer ontspannen en voel je je vitaal.

Geef jezelf het plezier om terug te kunnen genieten van beweging en je favoriete sport zonder pijn of blessures.

Wat leer je:

  • 10 basis sleutelpunten van de Bowspring-methode
  • Basis ademhalingstechnieken voor ontspanning en vitaliteit
  • Balans in je lichaamshouding
  • Basis van kracht, flexibiliteit en herstel in je lichaam

Waar

CC Scharpoord Knokke
Maxim Willemspad 1
8300 Knokke-Heist

Investment

1 losse les €17
5 lessen €80
10 lessen €150

Wat heb je nodig

Yoga-matje (kan je ook lenen)
Water
Blote voeten
Warme trui
Schrijf me in

Liever individueel?

Je kan bij mij persoonlijk terecht wanneer je last hebt van stress gerelateerde klachten zoals onrust, spanning en pijn. Of wanneer je je lichaamshouding, kracht en flexibiliteit wilt bijsturen tot in detail. Deze les is helemaal afgestemd op jou, in het moment! Ervaar een flow van gesprek, meditatie, Bowspring en massage!
Boek een privéles

Liever online?

Leer je liever in jouw safespace en op je eigen tempo? Of wil je naast de groepslessen oefeningen herhalen of verdiepen? Bekijk dan zeker één van de online cursussen. Deze kan je beleven waar en wanneer je wilt! Je hebt keuze tussen verschillende meditaties zoals o.a. “Check-in”, “Natural Bodyscan”, en “Be like the Sea” of de Video course: “Start to Bowspring” waarbij je alles te weten komt over de basis van Bowspring!
Ga naar de Academy

Inschrijven

Bedankt voor je inschrijving!
Oeps! Er liep iets mis.

Schrijf je in op de nieuwsbrief!

Per seizoen krijg je tips, inspiratie en blijf je op de hoogte van de lessen.
Dank je voor je inschrijving! Bevestig via mail.
Oeps! er ging iets fout...