Small group training
Heb je tijdens de sessies Mindful bewegen gemerkt dat er vragen opkomen? Over een houding, een gevoel of een ervaring die blijft nazinderen?
Misschien voel je dat je nog preciezer wil begrijpen wat je lichaam doet. Of dat je bepaalde bewegingen met meer vertrouwen wil uitvoeren.
De Small Group Training is ontstaan vanuit die nood aan verdieping.
In een kleine groep van maximaal 5 personen creëren we ruimte om te vertragen en te verdiepen. We nemen 3,5 uur de tijd om echt te kijken naar wat jouw lichaam toont.
Je ontvangt gerichte feedback en praktische inzichten. Zodat je met meer helderheid en vertrouwen kunt bewegen in de les én in je dagelijks leven.
Het is niet alleen een moment van verdieping, maar ook een rustpunt. Een pauze waarin je lichaam de tijd krijgt om te integreren.
Ruimte voor verdieping en inzicht
Voor wie?
- tijdens Mindful bewegen merkt dat je met vragen blijft zitten
- een houding of beweging preciezer wil begrijpen
- verlangt naar meer persoonlijke begeleiding en gerichte feedback
- met meer vertrouwen en bewustzijn wil leren bewegen
We werken traag en met aandacht voor detail. Er is ruimte om stil te staan bij wat jouw lichaam precies doet.
Via zachte, bewuste beweging en gerichte persoonlijke feedback nodig ik je uit
om helderder te voelen, preciezer te bewegen en met meer vertrouwen aanwezig te zijn in je lijf.
Wat kan je verwachten?
“Deze lange sessie heeft een diepe, intense werking.
Het meest waardevolle vond ik de persoonlijke aanpak en de verfijning in de details. Ik heb nu meer inzicht in hoe ik mijn lichaam beter kan dragen. Ook het werkboekje met foto’s en uitleg die je krijgt is extra waardevol”
— Christel, voetreflexoloog
"De persoonlijke begeleiding is een meerwaarde, de training heeft zeer veel geholpen in het verbeteren van een minder goede houding in mijn schouders en meer oog te hebben voor de meerwaarde van detail. Het is leuk les te kunnen volgen met aandacht voor het lichaam en om mezelf beter te leren kennen."
— Frank, landmeter
“Mijn rugpijn is bijna volledig verdwenen sinds ik de sessies Mindful bewegen volg. Het is zo waardevol om deel te nemen aan de Small group training om nog beter te ervaren hoe we de oefeningen juist uitvoeren. Deze training is zo leerrijk.”
— Stephanie, schoonheidsspecialiste
