Ik wil bijdragen aan een wereld waarin mensen opnieuw vertrouwen op de wijsheid en de herstellende kracht van hun eigen lichaam.
We zoeken antwoorden vaak buiten onszelf - bij anderen, in verklaringen, in oplossingen. Alsof herstel daar te vinden is. Maar herstel zit van nature al in ons.
Met mijn aanbod begeleid ik je terug naar het contact met je lichaam, van daaruit kan stress verzachten, spanning afnemen en ontstaat er stap voor stap meer evenwicht.
Aanbod
Mijn eigen bewegingsvorm, ontstaan uit de combinatie van The Bowspring Method, Somatic Groundwork en Slow Move.
Aanbod
Groepssessies
Tijdens een groepssessie kom je ongestoord tot jezelf - zonder verwachting, zonder oordeel, zonder druk. Je mag zakken in je lichaam, in je veiligheid, in je eigen cocon. Via mindful bewegen en mediteren herontdek je de herstellende kracht die al in je zit. Je leert stresssignalen herkennen, je zenuwstelsel tot rust brengen en opnieuw veilig contact maken met je lichaam.
Je kiest zelf je ingang: via beweging of via meditatie. Het hele jaar rond werken op het ritme van de natuur - afgestemd op de seizoenen en wat die van ons vragen.
In reeksen bouwen we samen aan de drie fundamenten van duurzame gezondheid: rust (jan–apr), kracht (apr–aug) en stabiliteit (sep–dec). Zo krijg je de tijd om echt verandering te voelen en opnieuw te leven vanuit een lichaam en stresssysteem in balans. De sessies worden mede georganiseerd door Inner-Center en vinden plaats in De Stille Ruimte van AZ Zeno Knokke-Heist.
Veilige groepen rond rust, beweging en bewustzijn.
Duurzaam herstellen vraagt om een aanpak die niet forceert, maar verdiept. Een benadering die zowel lichaam als geest, evenwicht biedt.
Door de zachte manuele behandeling wordt het bindweefsel - fascia - tot ontspanning gebracht. Zo wordt het zenuwstelsel op een veilige manier aangesproken en ontstaat er ruimte voor herstel.
Een individuele sessie fasciatherapie is voor wie individuele begeleiding zoekt bij spanning, stress of onverklaarbare lichamelijke klachten.
Deze therapie bied ik aan bij Inner - Center.
Kom op een persoonlijke en gegronde manier weer in contact met je lichaam
Ik werk volgens de Somato-Psychopedagogie (SPP), een specifiek onderdeel van de Fasciatherapie MDB die zich richt op psychosomatische klachten.
Aanbod
Individuele sessies
Een kleine, intieme groep van vijf personen, waarin er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en verdieping.
Aanbod
Verdiepende trainingen
Soms ontstaat er na de groepssessies een verlangen naar meer. Meer tijd, meer inzicht, meer ruimte om te voelen wat het lichaam precies nodig heeft. De verdiepende trainingen zijn ontstaan vanuit dat verlangen.
Ze bieden een plek om te verdiepen en je ervaring verder te laten groeien.
Binnen deze trainingen zijn er twee vormen van verdieping. In de Small Group Training nemen we de tijd om de basistechnieken van Mindful bewegen verder te verdiepen en persoonlijk te begeleiden. Tijdens Mindful bewegen aan zee laten we ons inspireren door strand en zee, en wat de natuur ons kan leren over herstel en zachte kracht.
Deze trainingen ondersteunen je om stap voor stap meer rust, kracht en stabiliteit te ontwikkelen - in je lichaam én in je dagelijks leven.
Voor wie dieper wil werken aan rust, kracht en stabiliteit
