Sara geeft tips om de houding te verbeteren

Mindful Bewegen

Alle niveau's
Donderdag: 19.30 - 20.45 uur
@ Scharpoord Knokke
Schrijf me in

Move, breathe and revitalise your body

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en om je lichaam sterk en soepel te maken op een leuke manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en slapende spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Wat leer je:

  • Jezelf ontspannen
  • Thuiskomen in je lichaam
  • Het hertrainen van een natuurlijke en lichte lichaamshouding
  • Gespannen spieren ontspannen en slapende spieren activeren
  • Functionele bewegingen die je kan integreren in je dagelijks leven

Inschrijven & Agenda

Bij het inschrijven word je doorverwezen naar de website van Scharpoord. Je kan ook inschrijven aan het onthaal of telefonisch op 050 630 430.

Donderdag 19.30 - 20.45

Waar

CC Scharpoord Knokke
Maxim Willemspad 1
8300 Knokke-Heist

Investment

7 lessenreeks € 98

Wat heb je nodig

Yoga-matje (kan je ook lenen)
Water
Blote voeten
Warme trui

Liever online?

Wil je naast de therapiesessie en groepslessen blijven verder oefenen met begeleiding? Bekijk dan zeker één van de online cursussen. Ik neem je mee in verschillende meditaties en een video cursus die je op elk moment en waar je wilt kan raadplegen.
Ga naar de Academy

Schrijf je in op de nieuwsbrief!

Per seizoen krijg je tips, inspiratie en blijf je op de hoogte van de lessen.
Dank je voor je inschrijving! Bevestig via mail.
Oeps! er ging iets fout...