Lessen

Wil jij ook meer rust, kracht en balans in mind, body and heart? Kom gerust eens proeven van de Bowspring-methode via een groepsles, een individueel lesmoment of het online aanbod.

COVID 19

Wegens het opvolgen van de maatregelen van COVID 19 en de richtlijnen van de Bowspring-methode zijn we genoodzaakt om ons accountable, mindful & compassionate op te stellen. Hierdoor staan alle Bowspring lessen, lessenreeksen en workshops even on hold. En voeren we Plan-B-owspring in.
Tijdens Plan-B-owspring schakelen we over naar Live Online lessen via Zoom. Op dinsdag kan je deelnemen aan Bow Basic en op zaterdag kan je deelnemen aan Start to Bowspring. De eerste groepsles is gratis!

Ook kan dieper ingegaan worden op specifieke vragen over een optimale lichaamshouding, spierspanningen, mentale rust en het herontdekken van jouw natuurlijke kracht tijdens een persoonlijke sessie via Zoom.

Ik kijk er alvast naar uit om jou te verwelkomen en heldere energie in mind & body te laten stromen! 

Thank you,
Sara.
Meer informatie over de lessen vind je hier:

live Online

Bow Basic

Down Arrow

live online

Bow Basic

Down Arrow
Bow Basic

In deze Live Online les bouwen we steeds verder op de 10 sleutelpunten. Deze les is geschikt voor deelnemers die reeds de 10 sleutelpunten kennen.

De Bowspring-methode begint met het aanleren van de 10 sleutelpunten in ons lichaam en de elementaire vormen van de handen, voeten, armen en benen. Dit is de basis van de Bowspring-methode en alle bewegingen die er bij komen kijken. Door het bewust activeren van deze elementen ‘springloaden’ we ons lichaam en neemt onze volledige lichaamskracht toe.

Vul het inschrijvingsformulier in om alle info te ontvangen over de opstart van een Live Online les via Zoom.
Ik kijk er naar uit om jou te verwelkomen :-)!

NU INSCHRIJVEN

live Online

Start to Bowspring

Down Arrow

live online

Start to Bowspring

Down Arrow
Start to Bowspring

In deze Live Online les leren we de 10 sleutelpunten zoeken, voelen en activeren. Deze (introductie)les is geschikt voor wanneer je met Bowspring wilt beginnen. Of van het begin herhalen.

De Bowspring-methode begint met het aanleren van de 10 sleutelpunten in ons lichaam en de elementaire vormen van de handen, voeten, armen en benen. Dit is de basis van de Bowspring-methode en alle bewegingen die er bij komen kijken. Door het bewust activeren van deze elementen ‘springloaden’ we ons lichaam en neemt onze volledige lichaamskracht toe.

Vul het inschrijvingsformulier in om alle info te ontvangen over de opstart van een Live Online les via Zoom.
Ik kijk er naar uit om jou te verwelkomen :-)!

NU INSCHRIJVEN

live Online

Persoonlijke begeleiding

Down Arrow

live online

Persoonlijke begeleiding

Down Arrow
1-on-1 met Sara

Tijdens dit lesmoment kan dieper ingegaan worden op jouw specifieke vragen over een optimale lichaamshouding, spierspanningen en mentale rust.

A.d.h.v. gegeven input krijg je een bewegingsles op maat, een persoonlijke ademhalingsoefening en meditatie begeleiding.

Een moment voor meer rust, kracht en balans in mind-body-heart.

Vul het inschrijvingsformulier in om alle info te ontvangen over de opstart van een Live Online les via Zoom.

Ik kijk er naar uit om jou te verwelkomen en samen aan de slag te gaan :-) !

NU INSCHRIJVEN

ONLINE ACADEMY

VIDEO

Binnenkort

Down Arrow

VIDEO

Binnenkort

Down Arrow

Volg Bowspring lessen van waar en wanneer je maar wilt. Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer deze modules van start gaan? Schrijf je dan hier in. Tot snel!